СЕРВИСНАЯ КОМПЬЮТЕРНАЯ КОМПАНИЯ 
 Компьютерная помощь, IT аутсорсинг, абонентское обслуживание компьютеров, индивидуальный подход, большой опыт в сфере IT, вызов мастера на дом или в офис, online консультирование и удаленная помощь 
 WEB студия: Разработка Web сайтов, уникальный дизайн, разработка индивидуальных сайтов, раскрутка и поисковая оптимизация сайтов, уникальная CMS система управления web сайтом 
   

Контакты:

 

Тел. (812) 980-50-89

по  рабочим  дням

с 10-00 до 19-00


email:
НАПИШИТЕ НАМ



Мы в контакте:

http://vkontakte.ru/skmc_ru


Мы в мирe mail:

http://my.mail.ru/community...








Родителям на заметку!
как ограничить ребенку время на игры на компьютере и зачем это следует делать

Не секрет, что длительное сидение за компьютером плохо сказывается на здоровье. Я, как компьютерщик со стажем – могу сказать это абсолютно определенно. Работа с компьютером (или игры, что абсолютно одинаково сказывается) может плохо влиять на глаза, сосудистую систему и позвоночник.
Разберем поэтапно что отчего происходит и как этого избежать.

   1. Глаза.

Проблемы с глазами объясняются довольно просто: чрезмерное напряжение глаз во время работы или игры, и, эффект «огня» - то есть длительнее наблюдение за «светящимся» монитором – не моргая. Это приводит к тому, что роговица глаза не смазывается слезным секретом, и «сохнет» - что приводит к проблемам со зрением со временем. Избежать этого довольно просто: напишите себе напоминание на листе бумаги и поставьте около монитора – НЕ ЗАБЫВАЙ МОРГАТЬ! Совет простой, - но уже львиную долю проблем со зрением он решает. Ну и хорошо помогает при усталости глаз небольшая минутная гимнастика для глаз. (см. статью Бережем глазки).

   2. Сосудистая система

Проблема с сосудами – а иначе говоря сосудистая дистония – это хроническая болезнь многих компьютерщиков. Корень проблемы – «дефицит» движения. Не допускать подобного опять же просто – обязательное «дозирование» времени работы за компьютером. Чередование «сидения за монитором» с активным времяпрепровождением.

   3. Позвоночник

Ну и проблемы с позвоночником – я думаю вполне понятна… - мы и так то с детства сидеть не умеем правильно , так еще часами напролет перед монитором.. - и все, искривление гарантировано. А позвоночник – это главный показатель нашего здоровья вообще в организме. От того, насколько в нем правильно протекают все процессы, зависит здоровье всех органов тела. Тут ,к сожалению, одним дозированием времени работы за компьютером не обойдется. Тут нужны средства посильнее…

В особо запущенных случаях – вначале рекомендую обратится к  мануальному терапевту – он вам спинку выровняет, и дальше можно будет самим поддерживать ее состояние. А для поддержки хорошего состояния позвоночника надо найти для себя понравившийся комплекс гимнастики и периодически его выполнять – хотя бы пару раз в неделю. Я очень рекомендую ознакомится с двумя гимнастиками : Око возрождение – или гимнастика тибетских Лам - очень результативная штука, и гимнастика – Китайская разминка.


Для ограничения (Дозирования) времени работы (игры) на компьютере для ребенка рекомендую воспользоваться программами, позволяющими ограничивать время работы с компьютером ( к примеру неплохая программа ChildControl 2009 ).  Установив программу - Вы избавите себя от необходимости контролировать ребенка в плане игры на компьютере, и , при этом есть возможность работы на компьютере при необходимости для себя (при вводе пароля).
 

 

 




Реклама:


Новости IT:



Компьютерная компания

ИП Григорьев А.М.